Tarih: Mart 3rd, 2011 Yazar: admin
Diyetisyen Aysen Arıcan ile diyetin püf noktaları 13 Bir diyetisyenden ‘Sürekli atıştırmaktan kaçının!’ sözlerini duymuş olabilirsiniz. Bir başka diyetisyen de ‘ara öğünlerde tüketilecek atıştırmalıklara dikkat edilmeli ve sağlıklı hale getirilmeli!’ demiş olabilir. Bir başka diyetisyen de ‘sağlıklı atıştırmalıklardan yararlanın!’ demiş olabilir. Hangisi doğru? Aslında üç diyetisyen de biraz farklı bir dil kullanarak ve farklı noktalara dikkat çekerek aynı şeyi [...]
Etiketler: az şekerli reçel, Az yağlı beyaz peynir, dereotu, diyetin püf noktaları, Diyetisyen, Diyetisyen Aysen Arıcan, domates, Dört temel besin grubu, geleneksel Türk kahvaltısı, haşlanmış yumurta, İdeal kahvaltı menüsü, ideal kilo, kahvaltı, kahvaltı menüsü, kahvaltılık, kalori, kilo verme, maydanoz, metabolizma, öğün, pekmez, salatalık, tam tahıl ekmekleri, zayıfla, Zeytin
Tarih: Mart 3rd, 2011 Yazar: admin
Diyetisyen Aysen Arıcan ile diyetin püf noktaları 12 Hafif ve sağlıklı kahvaltılıklar Bir diyetisyenden mutlaka duyacağınız sözlerin başında ‘kahvaltıyı ihmal etmeyin!’ olacaktır. Şu diyetisyen önerisi dikkate alınmalıdır: Her sabah düzenli kahvaltı ederek ideal kilonuza ulaşın, sağlıklı zayıflayın. Hiçbir öğün tek başına zayıflatmaz! Burada yapılan sadece kahvaltının önemli bir yanına yapılan vurgudur. Benim gibi birçok diyetisyen kahvaltının [...]
Etiketler: az şekerli reçel, Az yağlı beyaz peynir, dereotu, diyetin püf noktaları, Diyetisyen, Diyetisyen Aysen Arıcan, domates, Dört temel besin grubu, geleneksel Türk kahvaltısı, haşlanmış yumurta, İdeal kahvaltı menüsü, ideal kilo, kahvaltı, kahvaltı menüsü, kahvaltılık, kalori, kilo verme, maydanoz, metabolizma, öğün, pekmez, salatalık, tam tahıl ekmekleri, zayıfla, Zeytin
Tarih: Mart 3rd, 2011 Yazar: admin
Diyetisyen Aysen Arıcan ile diyetin püf noktaları 2 Yediğinizin içtiğinizi kalorisini bilin ama kaloriyi bilmenin yetmedğini unutmayın! Diyetisyeninizden size besin değişim sistemini öğretmesini isteyin. Değişim sistemini kullanarak günlük beslenme planınızı yapar hale geldiğinizde diyet yapıyorum düşüncesinden uzaklaşacaksınız. Diyetisyen Aysen Arıcan aysenarican@diyetisyenaysenarican.net
Etiketler: besin değişim sistemi, beslenme planı, diyet, diyetin püf noktaları, Diyetisyen, Diyetisyen Aysen Arıcan, kalori