Tarih: Ocak 25th, 2011 Yazar: admin
Yüzücülerin başarısı Yüzücülerle çok uzun bir süredir yoğun olarak çalışan bir diyetisyen olarak ülkemizde yüzme sporunun ilerleyişine çok seviniyorum. Son yıllarda uluslararası turnuva ve yarışlarda yüzücülerimiz eskisinden daha yüksek performans gösteriyor ve adlarını yazdırıyorlar. Önceleri antrenörler ve sporcularla ilgilenen diyetisyenler sporda başarı ve sağlık için beslenmeye dikkat derken şimdi aileler kendileri yüzücülerin beslenmesi konusunu hem [...]
Etiketler: antrenörler, beslenme, Diyetisyen, performans, sporcu diyetisyeni, Sporcu diyetisyenliği, sporcular, sporda başarı, vücut bileşimi, yüzme sporu, yüzücü beslenmesi, yüzücüler, Yüzücülerin başarısı
Tarih: Ağustos 31st, 2010 Yazar: admin
Nasıl arabaya benzin koymazsanız gitmez, insan da canlı bir arabaya benzetilirse iyi beslenme sağlanamazsa iyi performans da sağlanamaz. İnsan vücudunun yani canlı arabanın yakıtı yiyeceklerdir. İyi yakıtları seçerseniz, arabanızı yani vücudunuzu daha iyi çalıştırabilirsiniz. Sporcular için doğru beslenmenin birkaç püf noktası var bunlardan bazılarını sizlerle paylaşmak istiyorum. Enerji ihtiyacınızı karşılayacak kadar beslenin. Eğer harcadığınız enerjiyi [...]
Etiketler: antreman, benzin, beslen, diyet, Diyetistanbul, Diyetisyen Aysen Arıcan Siteleri, diyetisyeni, diyetisyenler, doğru beslenme, egzersiz, en iyi, enerji ihtiyacı, fizyoterapisti, iyi, iyi beslenme, karbonhidratlar, kompleks şekerler, performans, püf nokta, sıvı, spor fizyoloğu, spor psikoloğu, Sporcu Beslenmesi, sporcular, su kaybı, yüzme sporu, yüzücü beslenmesi, yüzücülerin beslenmesi
Tarih: Ağustos 6th, 2010 Yazar: admin
Diyetisyen Aysen Arıcan yüzücü beslenmesi konusunda özel çalışmalar yapmaktadır. Çeşitli yüzme kulüplerinde yüzen genç yüzücülerin performanslarını artıracak ve ideal kilolarında olmalarını sağlayacak programları oluşturmalarına yardımcı olan Diyetisyen Aysen Arıcan, ’yüzme sporunda etkili olmak için sağlıklı beslenmek gerekir’ diyor ve şunları söylüyor: ‘Çünkü yüzme dayanıklılık gerektiren bireysel bir spordur. Vücudun yakıtlarını etkin şekilde kullanarak hedeflenen mesafeyi kat etmesi [...]
Etiketler: Aysen Arıcan, beslenme konusu, beslenme programı, Beslenme ve Diyet Portalı, bireysel beslenme programı, danışmanlığı, diyet, Diyetistanbul, Diyetisyen Aysen Arıcan, doğru beslenme, karbonhidrat depolama, milli takım, motivasyon, odaklanma, özel beslenmek, spor, sporcular, sporda başarı, yakıt, yarış öncesi, yeterli sıvı alımı, Yüzme, yüzme kulüpleri, yüzme sporu, yüzücü, yüzücü beslenmesi, Yüzücü Beslenmesi ve Diyeti